Adaugat la: 28 Martie 2023 Ora: 15:14

Rețete și sfaturi practice (martie 2019)

Dragi cititori, 
 
Părintele Epifanie din Sfântul Munte Athos, de la Chilia Mylopotamos a Marii Lavre, autorul cărții „Arta culinară a Sfântului Munte”, ne învață că secretul gustului bun nu stă atât în complexitatea preparatelor, cât în rugăciune, smerenie, râvnă, trezvie și dragoste:
Roagă‑te pentru reușita a ceea ce faci. Înainte de a începe să gătească, monahii își fac cruce și rostesc o mică rugăciune, pentru ca Dumnezeu să le binecuvânteze lucrarea. Alege, apoi, cu multă atenție, ingredientele. De preferință să fie naturale, curate si proaspete.
Dă o importanță și o atenție deosebite focului, învață să‑l întrebuințezi, căci fără acesta nu putem să gătim.
Învață să deosebești și să prețuiești acele ingrediente care sunt absolut necesare pentru gătit: uleiul, ceapa, usturoiul, sarea, piperul, lămâia etc.
Relația ta cu apa trebuie să fie dintre cele mai bune. Deși unul dintre cele mai simple elemente, apa este, cu toate acestea, esențială, căci fără apă nu putem găti.
Nu te sfii: întreabă, ca să înveți, citește cărți de bucate, pune‑ți imaginația la contribuție, dă‑ți silința să faci bine ceea ce faci.
Educă‑ți simțurile, limba, cerul gurii, nasul și vederea. Astfel vei putea să deosebești dulcele de iute, nesăratul de sărat, amarul de acru și așa mai departe.
Fii atent la culori și la gusturi. O bună combinație de culori și arome ne dă puncte în plus la prezentarea și la servirea mesei.
Tacâmurile noastre, cuțite, curățătoare, polonice, strecurătoare, oale, trebuie să fie curate și așezate fiecare la locul lui. Întreaga bucătărie trebuie păstrată curată și pregătită de acțiune în orice moment.
Nu te teme de eventualele greșeli. Bazează‑te pe îngăduința celor care te iubesc și care vor mânca din mâncarea pe care ai pregătit‑o pentru ei.
Cu cât iubești și prețuiești mai mult pe cei din jurul tău, cu atât mai bună va fi mâncarea pe care o gătești pentru ei.

„OMLETÄ‚” CU SPARANGHEL

Ingrediente: 150 g făină de năut (ceci), 200 g sparanghel, o ceapă, ulei, sare, piper, pătrunjel.

Mod de preparare: făina de năut se diluează cu circa 300 ml de apă călduță și două linguri de ulei. Se condimentează cu sare și piper, apoi se lasă cel puțin 15 minute (preferabil două‑trei ore) în frigider. Ceapa tocată mărunt și sparanghelul curățat și tăiat bastonașe se călesc cu patru linguri de ulei într‑o tigaie antiaderentă, aproximativ cinci minute. Se adaugă crema de năut și pătrunjelul și se prăjește „omleta” câte zece minute pe fiecare parte sau se coace la 200°C timp de 20 de minute. 

PLĂCINTĂ CU CEAPĂ VERDE ŞI ROŞII

Ingrediente: aluat: 600 g făină de grâu dur (semola), 15 g drojdie proaspătă, 400 ml apă, 40 ml ulei de măsline, două lingurițe de zahăr, 15 g sare. Umplutură: două kilograme de ceapă verde, 15 roșii mici, un ardei iute, 150 ml ulei de măsline, sare.

Mod de preparare: aluatul obținut din ingredientele de mai sus se lasă la dospit vreme de două ore. Ceapa verde și ardeiul iute se taie fin, iar roșiile se curăță de semințe. Se încălzește uleiul într‑un vas încăpător și se călește ceapa verde timp de cinci minute. Se adaugă apoi ardeiul și roșiile și se lasă la fiert până se evaporă tot lichidul. Când aluatul și‑a dublat volumul, se împarte în două și se întinde în foi de aproximativ un milimetru grosime, în care se distribuie umplutura. Plăcintele se închid și se mai lasă o jumătate de oră la dospit, apoi se ung cu ulei și se înțeapă cu furculița. Se coc o jumătate de oră la 220°C.

MÂNCARE DE FASOLE CU CARACATIŢĂ ÅžI RUCOLA

Ingrediente: 250 g fasole albă, un kilogram de caracatiță, patru căței de usturoi, două legături de rucola, o legătură de pătrunjel, o foaie de dafin, două lămâi netratate, ulei de măsline, sare, piper.

Mod de preparare: fasolea, înmuiată în prealabil minimum opt ore, se fierbe împreună cu un cățel de usturoi și o foaie de dafin, iar la sfârșit se potrivește de sare. Caracatița se opărește cu apă sărată și se fierbe o jumătate de oră sau o oră cu doi căței de usturoi și cu legătura de pătrunjel întreagă. Când caracatița e suficient de moale se clătește, i se îndepărtează ventuzele, se taie bucățele. Se servește cu fasole, rucola și un sos obținut din zeamă și coajă rasă de lămâie, un cățel de usturoi zdrobit, sare, piper și ulei de măsline din abundență.

BRIOÅžE CU MERE ÅžI SCORÅ¢IÅžOARÄ‚

Ingrediente: 100‑150 g zahăr brun, 125 ml ulei, 250 ml apă minerală, trei‑patru mere, 260 g făină, un plic de praf de copt, două lingurițe de scorțișoară, o lingură de miere, un vârf de cuțit de sare.

Mod de preparare: se rad și se călesc două mere cu o lingură de zahăr și o linguriță de scorțișoară, până se evaporă lichidul. Cât timp se răcoresc merele, se amestecă într‑un bol zahărul, uleiul, apa minerală, făina și praful de copt. Apoi se încorporează merele, se pune compoziția în forme și se coace aproximativ 25 de minute la 180°C. Celelalte două mere se călesc doar două‑trei minute cu o lingură de zahăr, o lingură de miere și o linguriță de scorțișoară. Brioșele scoase din cuptor se vor orna cu feliile de măr aromate, peste care se poate presăra scorțișoară și zahăr pudră.

Publicatia Mitropoliei Ortodoxe Romane a Europei Occidentale si Meridionale

Publicatia Mitropoliei Ortodoxe Romane a Europei Occidentale si Meridionale

Site-ul www.apostolia.eu este finanţat de GUVERNUL ROMÂNIEI - Departamentul pentru Românii de Pretutindeni

Conținutul acestui website nu reprezintă poziția oficială a Departamentului pentru Românii de Pretutindeni

Departamentul pentru rom창nii de pretutindeni